季節の変わり目は自律神経のバランスが崩れやすい時期でもあります。 それによって身体に色々な不調が起きてしまいます。 自律神経のバランスが崩れる要因の一つに、 睡眠の質が悪い ということがありますが、これは…どちらなんでしょうね。 自律神経が不調…
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